입술을 이빨로 물고 있는 습관은 턱 모양에 영향을 줄 수 있어요. 이를 교정하거나, 더 나아가 턱의 형태를 개선하고 싶다면 몇 가지 방법을 고려해볼 수 있답니다. 1. 습관 교정: 습관을 고치는 것이 우선이에요. 무의식적으로 입술을 물지 않도록 주의하며, 이를 방지하기 위해 껌을 씹거나 입술을 촉촉하게 유지하도록 립밤을 바르는 것도 좋은 방법이에요. 2. 턱 근육 운동: 얼굴 근육을 단련하는 간단한 운동을 통해 턱 라인을 개선할 수 있어요. 매일 거울 앞에서 아, 이, 우, 에, 오 발음을 천천히 반복하며 입 근육을 자극해보세요. 3. 치과 상담: 필요 시 치과나 교정 전문의에게 상담을 받아보세요. 턱 교정용 장치를 사용하는 것도 방법이에요. 4. 전문 시술: 만약 빠른 변화를 원한다면, 턱 필러나 보톡스를 고려해볼 수 있어요. 하지만 시술은 전문가와의 충분한 상담 후 결정하는 것이 중요합니다. 무엇보다도 건강한 턱 습관을 형성하는 것이 장기적으로 본인을 위한 가장 좋은 방법이에요. 주변 사람들의 의견에 너무 예민해하지 말고 자신감을 갖는 것도 중요하답니다. 무슨 결정을 내리든 본인의 편안함과 만족이 가장 중요해요!