가습기를 사용한 후 몸 상태가 나빠지는 것 같다면, 몇 가지 확인할 필요가 있어요. 1. 가습기 청소: 가습기를 한 달 넘게 청소하지 않으셨다면, 내부에 몰드나 박테리아가 자라나게 되어 공기 중에 퍼질 수 있어요. 매주 또는 최소한 2주에 한 번은 깨끗하게 청소해 주는 것이 좋아요. 2. 습도 조절: 가습기는 지나치게 많은 습기를 공급할 수 있으므로, 습도계를 사용하여 실내 습도가 40-60% 사이로 유지되도록 조절하세요. 3. 가습기 위치: 가습기를 침대 주변에 너무 가까이 두지 마세요. 약간 멀리 두고, 방 안 공기가 고르게 순환되도록 배치하는 것이 좋아요. 4. 제품 확인: 사용 중인 가습기가 적정 기능을 하고 있는지, 필터에 문제가 없는지 확인하세요. 오래된 모델은 냄새나 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 5. 의사 상담: 계속 몸 상태가 나아지지 않는다면, 의사와 상담하여 정확한 원인을 찾아보는 것이 필요합니다. 위의 조치를 해보고도 문제가 지속된다면, 가습기 사용을 잠시 중단해 보고 몸 상태가 어떻게 변하는지 확인해 보세요.