수술 후 비타민과 영양제 복용 시기 정하는 것은 매우 중요해요. 특히 윤곽 수술 후에는 면역력을 강화하고 회복을 촉진하기 위해 적절한 시기에 비타민과 영양제를 복용하는 것이 좋아요. 1. 첫 1~2주 차: 수술 직후에는 출혈과 염증의 위험이 있을 수 있으므로, 모든 비타민과 영양제 복용을 피하는 것이 좋습니다. 이 시기에는 병원에서 처방받은 약물에 집중하세요. 2. 수술 후 2주 차부터: 보통 이 시기부터 비타민 C와 같은 단순 보조제를 섭취할 수 있습니다. 비타민 C는 상처 치유와 콜라겐 형성을 돕는데 효과적이에요. 3. 수술 후 4주 차부터: 비타민 D, E, 오메가 3 등 추가적인 영양제를 천천히 다시 시작할 수 있습니다. 하지만, 시작 전에 반드시 주치의와 상의하세요. 4. 수술 후 6주 차 이후: 대부분의 경우, 이때부터 평소와 같은 비타민 및 영양제를 복용할 수 있습니다. 그러나, 복용량과 종류는 개인의 상태에 따라 다를 수 있으니 전문가와 충분한 상담 후 시작하는 것이 중요합니다. 추가적으로, 물을 충분히 마시고 균형 잡힌 식사를 유지하며 몸의 회복을 돕는 것도 잊지 마세요!