안녕하세요! 얼굴에 생긴 울퉁불퉁한 피부 때문에 고민이 많으실 것 같아요. 무리한 압박이나 손으로 짜내는 행동은 피부에 손상을 주는 경우가 많아 되도록 피하시는 게 중요해요. 여드름이나 울퉁불퉁한 피부 개선에 효과적인 몇 가지 방법을 제안해 드릴게요. 1. 피부 진정과 수분 공급 - 알로에 베라 젤이나 카모마일 추출물이 들어간 제품을 사용하면 피부 진정에 도움이 돼요. - 수분크림을 자주 발라 유수분 밸런스를 유지하는 것도 중요하답니다. 2. 살리실산이나 벤조일페록사이드가 함유된 약국용 연고 - 이 성분들은 각질 제거와 여드름 케어에 탁월한 효과가 있어요. - 사용하기 전에 피부 테스트를 해보는 것을 추천드려요. 사용 후에는 붉어짐이나 가려움이 생길 수 있으니 피부 상태를 잘 확인하세요. 3. 자가 관리 시 주의사항 - 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 세안하기. - 얼굴을 만지지 않기 위해 손을 깨끗이 하는 습관을 들이세요. - 과도한 스크럽은 피하시고, 피부에 자극이 가지 않도록 부드럽게 관리해 주세요. 4. 규칙적인 생활 패턴 유지 - 충분한 수면과 균형 잡힌 식사가 피부 건강에도 큰 영향을 미쳐요. 언제든지 더 궁금한 점이 있으면 문의해 주세요. 화이팅 하세요!