1. 올바른 클렌징: 약산성 클렌저를 사용해서 피부 자극을 최소화해보세요. 세안 시 마사지하듯 부드럽게 얼굴을 문질러주는 것이 중요해요. 2. 피부 진정: 자극받은 피부를 진정시키기 위해 알로에 젤이나 카모마일 성분이 들어간 토너를 사용해보세요. 피부를 진정시켜 여드름 발생을 완화할 수 있어요. 3. 선크림 선택: 민감성 피부를 위한 무기자차 성분의 선크림을 사용하는 것이 좋아요. 자극이 적어 피부에 부담이 덜합니다. 4. 식습관 개선: 기름지거나 매운 음식은 피하고, 채소와 과일을 자주 먹어서 체내 염증을 줄여보세요. 5. 충분한 수면: 규칙적인 수면은 피부 건강에 큰 도움을 줍니다. 피부 재생이 활발히 이루어질 수 있도록 충분한 수면을 계획해보세요. 이러한 방법을 통해 조금씩 피부 상태가 개선되기를 바랄게요. 어려운 만큼 작은 변화도 큰 도움이 될 수 있답니다.