돌출입 때문에 고민이 많겠어요. 중학생 시기에 스트레스를 많이 받을 수 있지만 조금씩 관리할 수 있는 방법이 있답니다. 1. 자세 교정 연습: 턱을 넣고 입을 다물어 주는 자세를 꾸준히 유지하면 도움이 될 수 있어요. 앉아서 공부할 때나 서있을 때 바른 자세를 유지하세요. 2. 얼굴 근육 강화: ‘M’ 발음처럼 입을 열었다 닫았다 하는 운동을 하여 얼굴 근육을 튼튼히 하는 것도 좋습니다. 3. 치아 교정 상담: 만약 돌출입의 정도가 심하다면, 부모님과 상의하여 치아 교정에 대해 전문가에게 상담을 받아보는 것도 하나의 방법이에요. 4. 긍정적인 마음가짐: 외모보다 더 중요한 것은 스스로에 대한 긍정적인 태도랍니다. 나만의 특별함을 찾고 자신감을 갖는 것도 중요해요. 이런 방법들을 통해 조금씩 스트레스를 줄이며 자신의 매력을 키워보세요. 화이팅입니다!