탈모가 의심될 때는 몇 가지 사항을 체크해보면 좋아요. 1. 머리카락 빠짐 : 하루에 100가닥 이상 머리카락이 빠지면 탈모를 의심할 수 있고, 특히 한곳에서 머리카락이 집중적으로 빠진다면 더 의심할 수 있어요. 2. 두피 상태 체크 : 두피가 붉거나 비듬이 많다면 염증이나 기타 두피 문제일 수 있으니 주의가 필요해요. 3. 유전 및 건강 상태 : 가족 중 탈모가 있는 경우 유전적 요인이 있을 수 있고, 갑상선이나 호르몬 불균형도 탈모에 영향을 줍니다. 4. 생활 습관 점검 : 영양 부족, 스트레스, 수면 부족도 탈모를 악화시킬 수 있어요. ### 탈모 관리 팁 - 균형 잡힌 식사를 통해 영양 섭취를 강화하세요. - 두피 마사지를 통해 혈액 순환을 촉진해 보세요. - 필요시 피부과 전문의와 상담하여 전문적인 치료 방법을 검토하는 것도 좋은 방법입니다. 탈모가 의심되면 반드시 조기에 대처하는 것이 중요하니 위의 사항들을 유심히 살펴보시고, 필요시 전문가의 도움을 받으세요.