유두 습진은 일반적으로 젖꼭지 주위에 염증이나 가려움증을 동반합니다. 먼저, 피부과에서 처방받은 약을 정확히 사용하세요. 사용법에 대한 설명서를 꼼꼼히 읽고 매일 규칙적으로 바르는 것이 중요해요. 1. 피부를 깨끗이 유지하세요: 아침과 저녁, 하루 두 번 미지근한 물로 세정 후 약을 바르세요. 피부를 문지르기보다는 부드럽게 두드려 말리는 게 좋아요. 2. 자극을 피하세요: 피부에 자극을 줄 수 있는 의류나 세제를 피하고, 부드러운 면 소재의 속옷을 착용하세요. 3. 보습 유지: 약 사용 후에도 피부가 건조해지지 않게 보습제를 발라주세요. 4. 피부 변화 관찰: 2주 동안 꾸준히 관리했는데도 증상이 나아지지 않거나 악화될 경우, 다시 피부과를 방문해 의사의 진료를 받는 것이 좋아요. 꾸준한 관리로 증상이 개선될 수 있으니 너무 걱정하지 마세요. 친구들과의 수련회에서도 스스로에게 편안함을 줄 수 있도록 신경 써 보세요.