걱정이 많으셨겠어요. 턱을 앞으로 내미는 습관은 장기적으로 조금씩 턱 구조에 영향을 줄 수 있어요. 하지만, 빠른 시일 내에 습관을 고쳤다면 큰 변화가 생기지는 않았을 가능성이 높아요. 1. 정기적인 치과 또는 교정과 방문을 통해 현재 턱 상태를 확인하면 안심할 수 있어요. 전문가가 필요할 경우 적절한 조치를 취해줄 거예요. 2. 턱이 불편하거나 통증이 느껴진다면, 이는 근육의 문제일 수 있으니 최대한 빠르게 상담받는 것이 중요해요. 3. 꾸준하게 얼굴 근육 스트레칭을 해주면 이완에 도움이 될 수 있습니다. 무리하지 않는 범위에서 꾸준히 운동하는 것이 좋습니다. 결국 가장 좋은 선택은 전문적인 의견을 듣고 필요한 경우 적절한 조치를 취하는 것이니, 걱정을 덜고 확인해 보세요!