거북목 교정기에 대해 알아보고 계시군요. 몇 가지 추천드리겠습니다. 1. 전자 목 교정기: 진동이나 알람으로 잘못된 자세를 감지하고 교정할 수 있는 전자 목 교정기는 바쁜 일상에서도 손쉽게 사용할 수 있어요. - 추천 제품: 자세 조정 기능이 강화된 제품을 선택하세요. 2. 스트레칭 밴드: 착용 감이 편하고 가벼운 스트레칭 밴드는 목의 유연성을 향상시킵니다. - 사용 팁: 매일 15분씩 꾸준히 사용하는 것이 효과적이에요. 3. 거북목 베개: 잘 때 자연스럽게 목의 바른 자세를 유지할 수 있도록 도와주는 베개입니다. - 주의사항: 본인의 목 높이에 맞는 베개를 선택하는 게 중요해요. 이 외에도 목 뒷부분 근육을 단련할 수 있는 다양한 운동을 병행하면 더욱 효과적일 거예요. 건강한 자세 생활을 위해 지금 바로 시작해 보세요!