구내염 때문에 고생이 많으시네요. 구내염은 보통 입안, 특히 혀 또는 잇몸에 염증이 생기면서 생기는 질환이에요. 이로 인해 통증과 부기가 발생할 수 있답니다. 1. 구내염 치료 방법: 통증을 줄이기 위해 식사를 할 때 자극적이지 않은 음식을 선택하는 것이 좋아요. 뜨거운 음식은 피하고, 특히 짠 음식이나 매운 음식도 회피해야 해요. 2. 소독 및 위생 관리: 입안 청결을 유지하는 것이 중요해요. 양치질을 꼼꼼하게 하고, 염증 부위를 가볍게 칫솔질하면 괜찮아요. 약국에서 구내염 전용 소독용액이나 구강 스프레이를 사용해도 좋아요. 3. 충분한 휴식: 피로도 구내염의 원인 중 하나가 될 수 있어요. 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것도 도움이 됩니다. 4. 전문의 상담: 증상이 계속되거나 악화된다면, 이비인후과 전문의를 찾아가세요. 필요에 따라 처방전을 받을 수도 있어요. 특히 구내염의 경우 바이러스나 세균 감염시 더 심해질 수 있으니 전문 치료가 필요할 수도 있기 때문이에요. 구내염은 자주 나타날 수 있지만, 꾸준한 관리와 위생 관리를 통해 예방할 수 있습니다. 빠른 회복을 바랍니다!