질염과 골반염은 실제로 연관이 있을 수 있어요. 질염이 적절하게 치료되지 않으면 세균이 자궁이나 난소, 나팔관으로 퍼져 골반염을 유발할 가능성이 있거든요. 반복적으로 질염 증상이 발생한다면, 다음과 같은 방법으로 접근해보세요. 1. 전문의와의 상담 및 정확한 진단: 자주 반복되는 질염은 정확한 진단이 무엇보다 중요해요. 세균성 질염, 칸디다, 트리코모나스 등 원인에 따라 치료법이 달라질 수 있어요. 병원에서 검사를 통해 확실한 원인을 분석해보세요. 2. 생활 습관의 개선: - 청결 관리: 질 세정제를 과도하게 사용하면 오히려 유익균을 없앨 수 있어서 자제하고, 미지근한 물로 부드럽게 세척하세요. - 속옷 관리: 통풍이 잘되는 면 소재 속옷을 입고, 젖었을 때는 빨리 교체하는 게 좋아요. 3. 면역력 강화: 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단으로 몸의 면역력을 높이는 것 또한 중요해요. 특히 발효유, 플레인 요구르트 등 프로바이오틱스가 함유된 식품은 질 내 유익균을 증가시킬 수 있어요. 4. 항생제 사용 시 주의: 반복적인 항생제 사용은 내성을 키울 수 있어요. 전문가와 함께 사용 여부를 확인하고, 필요하다면 프로바이오틱스를 함께 섭취해보세요. 골반염이 의심된다면, 즉시 병원을 방문해 보다 전문적인 진단과 치료를 받길 권장해요. 골반염은 방치하면 만성화 될 수 있으므로 신속한 대처가 필요해요.