수면 중에 엄마가 숨을 쉬기 힘들어 하셨다니 걱정이겠어요. 수면 무호흡증 같은 경우에는 숨이 잘 통하지 않아서 몇 초간 숨을 멈추는 현상을 말해요. 정확한 진단은 전문의와 상담해야 하지만, 몇 가지 방법으로 조치할 수 있어요. 1. 증상 평가: 먼저, 전문가와의 상담을 통해 엄마의 수면 패턴을 평가받는 것이 중요해요. 전문적인 진단이 필수입니다. 2. 치료 방법: 수면 무호흡증에는 다양한 치료법이 있어요. 첫째, 양압기(CPAP)라는 기기를 사용해 공기를 지속적으로 공급해주는 방법이 가장 일반적입니다. 둘째, 구강 장치나 수술적 방법도 고려할 수 있어요. 3. 수면 보조 제품: 입에 붙이는 밴드 같은 제품은 일시적인 도움을 줄 수 있지만, 장기적으로는 효과가 제한적일 수 있어요. 전문적인 치료와 병행하는 것이 좋습니다. 4. 생활 습관 개선: 체중 관리, 알코올 섭취 제한, 옆으로 자는 수면 자세 등이 증상 완화에 도움을 줄 수 있어요. 엄마의 건강을 위해 우선 병원을 방문하셔서 정확한 검사와 상담을 받으시는 게 가장 중요해요. 의사의 지시에 따라 적절한 치료를 시작하는 것이 필요하답니다.