탈모로 고민이 많으시네요. 먼저, 청소년기부터 탈모가 진행되었다면 유전적인 이유일 가능성도 있습니다. 몇 가지 방법을 추천드릴게요. 1. 전문 상담: 먼저 피부과 전문의나 탈모 전문 병원을 방문하는 것이 중요해요. 전문가의 진단을 받으면 탈모의 원인을 보다 정확하게 파악할 수 있고, 개인에 맞는 치료 방법을 찾을 수 있습니다. 2. 생활 습관 개선: 스트레스를 줄이고, 규칙적인 생활 습관을 가지세요. 두피 건강에 좋지 않은 과도한 스트레스와 불규칙한 수면은 피하는 것이 좋아요. 3. 모발 관리: 현재 사용 중인 제품이 효과가 없다면, 두피 관리 제품을 바꿔보는 것도 한 방법입니다. 자극이 적은 샴푸와 두피를 관리해주는 세럼 등을 사용하여 두피를 건강하게 유지하세요. 4. 약물 치료: 만약 생활 습관 개선과 기존의 제품으로 효과가 없다면 약물 치료도 고려해보세요. 전문의와 상의하여 적절한 약을 처방받아 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 어떤 방법이든 전문가와의 상담을 통해 자신에게 가장 적합한 방법을 찾는 것이 중요합니다. 건강하게 탈모 문제를 해결해 나가시길 바랄게요.