여드름이 지속적으로 나는 경우에는 몇 가지 방법으로 관리할 수 있어요. 1. 피부 청결 유지: 정기적으로 세안을 하되, 지나친 세안은 피해야 해요. 자극적인 세안제 대신 피부 친화적인 클렌저를 사용하는 것이 좋아요. 2. 보습: 건조한 피부는 오히려 피지를 많이 생성해요. 적절한 보습제를 사용해 피부의 수분을 유지해 보세요. 3. 식단 조절: 기름진 음식이나 당도가 높은 음식을 줄이는 것도 도움돼요. 대신 과일, 채소를 충분히 섭취하세요. 4. 전문가 상담: 계속되는 여드름은 피부과에서 전문적인 상담 및 치료가 필요할 수도 있어요. 여드름을 짜는 것보다 의사에게 상담을 받아 보시는 것을 추천해요. 5. 생활 습관 개선: 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것도 중요해요. 규칙적인 생활이 여드름 감소에 큰 도움이 될 수 있답니다. 한두 번의 시도로 모든 여드름이 바로 사라지지는 않을 수 있지만, 꾸준히 관리하면서 변화를 지켜보는 것이 중요해요.