손상된 머리카락을 관리하는 방법에 대해 몇 가지 조언을 드릴게요. 1. 손상된 부분을 다듬어요: 가늘고 잘 엉키는 머리카락 끝부분은 정기적으로 다듬어주세요. 이렇게 하면 갈라진 끝이 퍼져나가는 것을 막을 수 있어요. 2. 깊은 영양 공급: 손상된 머리카락을 복구하기 위해 깊은 컨디셔닝을 해주세요. 주 1~2회 모발 트리트먼트를 사용하면 좋습니다. 케라틴이나 아르간 오일이 함유된 제품을 추천해요. 3. 열 스타일링 피하기: 열기는 모발을 더 손상시키기 때문에 드라이기, 헤어 아이론 사용을 최소화하세요. 자연 건조를 권장드려요. 4. 젖은 상태에서 부드러운 빗질: 머리가 젖어 있을 때는 더 쉽게 손상되기 때문에, 넓은 빗을 사용해 부드럽게 빗어주세요. 5. 건강한 식습관: 영양이 풍부한 식단을 유지하면 모발 건강에도 도움이 됩니다. 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민 C가 풍부한 음식을 포함하세요. 단기간에 큰 효과를 보기 어렵지만, 꾸준한 관리가 중요하니 위의 방법들을 참고해서 아름다운 머릿결을 되찾으세요!