고개를 숙일 때 턱살이 두드러지면서 스트레스를 받으신다고 하셨네요. 몇 가지 방법으로 도움이 될 수 있어요. 1. 운동과 생활 습관 개선: 얼굴과 목 부근의 근육을 강화할 수 있는 운동을 시도해볼 수 있어요. '목 스트레칭', '턱 라인 리프팅 운동' 등을 매일 꾸준히 하면 도움이 돼요. 2. 올바른 자세 유지: 고개를 숙일 때도 바른 자세를 유지하려고 노력해보세요. 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 목을 세우고, 고개를 너무 앞으로 내미는 습관을 고치는 게 좋아요. 3. 메이크업: 하이라이터나 브론저를 사용해서 턱선을 강조하는 메이크업을 시도해보세요. 얼굴 윤곽을 더 명확하게 만들 수 있답니다. 4. 피부 관리: 피부 상태를 개선하면 턱선과 얼굴 전체가 좀 더 또렷해 보일 수 있어요. 방문 하려는 클리닉을 통해 적절한 스킨케어를 받아보는 것도 추천해요. 5. 의학적인 방법: 아직 성형 수술을 받을 준비가 되어 있지 않다면, 간단한 시술인 '필러'나 '보톡스'로 고개 숙일 때의 턱 라인을 개선할 수도 있어요. 이와 같은 시술은 시술자의 경험과 병원의 신뢰도가 중요하므로 신중하게 선택하세요. 절대적으로 중요한 건 스스로의 몸에 대해 긍정적으로 생각하고 건강한 습관을 유지하는 것이에요. 스트레스를 너무 많이 받기보다는 할 수 있는 범위에서 하나씩 시도해보시길 바라요. 😊