주부습진 빠르게 완화하려면 몇 가지 방법을 고려해보세요. 1. 보습 관리: 피부가 건조하면 습진이 악화될 수 있어요. 보습제가 중요해요. 주방 일을 마친 후에는 보습제나 오일을 듬뿍 발라 피부를 보호하세요. 예: 손 전용 크림이나 무향의 보습제를 사용하는 것이 좋아요. 특히 자는 동안에는 두껍게 발라보세요. 2. 장갑 사용: 고무장갑을 착용할 때는 면장갑을 안에 먼저 껴보세요. 땀을 빨아들여 자극을 줄여줍니다. 3. 자극 피하기: 세제나 강한 화학물질 사용은 습진을 악화시키므로 조심해야 해요. 손에 직접 닿지 않도록 장갑을 착용하고, 물에 손을 담그는 시간을 최소화하세요. 4. 의사 상담: 증상이 심하다면 피부과 전문의를 만나보는 것이 중요해요. 전문가는 약용 크림이나 다른 치료법을 제안할 수 있습니다. 5. 식습관 개선: 건강한 식습관은 피부 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하세요. 이 외에도 각질 제거는 가볍게 하는 정도로 유지하는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 위해 꾸준히 관리해보세요.