턱 아래 지방을 효과적으로 줄이기 위해 몇 가지 방법을 고려해 볼 수 있어요. 1. 냉동 지방 제거(쿨스컬프팅): 이 방법은 지방을 냉각시켜 죽인 후 자연적으로 배출되게 하는 방법으로, 비침습적이라 회복이 빠르고 아랫턱 부위에 적용할 수 있어요. 비용은 지역과 병원에 따라 다르지만, 지방흡입보다 상대적으로 저렴한 편이에요. 2. 레이저 지방 용해술: 지방 세포를 파괴하는 레이저를 사용하는 비침습적인 절차로, 효과적인 결과를 기대할 수 있어요. 다만, 여러 번 시술이 필요할 수도 있어요. 3. 간단한 얼굴 운동: 일상에서 턱 아래 근육을 강화하기 위한 운동을 할 수 있어요. 예를 들어, 목을 뒤로 젖히고 턱을 올린 상태에서 입술을 '초' 모양으로 만드는 운동이 도움이 될 수 있죠. 4. 비수술적 시술: 최근엔 뷰티샷이나 울쎄라 같은 리프팅 시술도 도움 될 수 있어요. 이들 시술은 피부를 탄력 있게 만들고, 지방층의 변화를 유도해 턱 라인을 매끄럽게 해줍니다. 결국, 가장 좋은 방법은 전문의와 상담해서 나에게 맞는 가장 효율적인 시술을 선택하는 것이에요. 자주 상담하는 병원이 있다면, 여러 방법을 비교하기도 좋습니다.