햇볕에 30분 정도 노출되면 피부에 영향을 미칠 수 있어요. 특히 여름철엔 자외선이 강하니 조심해야 해요. 앞으로는 아래의 방법들로 예방해 보세요. 1. 자외선 차단제 사용: 외출 전 SPF 30 이상의 선크림을 발라주세요. 2시간마다 한 번씩 덧바르시면 효과적이에요. 2. 보호장비 착용: 양산, 모자, 선글라스 같은 아이템을 준비해 주세요. 이들이 자외선을 물리적으로 차단해 줘요. 3. 피부 진정: 일광화상을 방지하려면, 노출 후에는 알로에 젤이나 수분 팩으로 피부를 진정시키세요. 이런 방법들로 피부를 보호하면 건강한 상태를 유지할 수 있을 거예요. 앞으로는 항상 미리 대비해서 자외선으로부터 피부를 안전하게 지키세요!