멜라토닝 크림과 함께 자외선 차단제를 올바르게 사용하면 큰 효과를 볼 수 있어요. 다음을 참고해 주세요. 1. 자외선 차단제 선택하기 - SPF: 보통 SPF 30 이상이 적합해요. SPF 30은 97%의 자외선을 차단하며, 외출 시간이 길수록 더 높은 SPF를 선택하는 것이 좋아요. - PA: 자외선 A를 차단하는 PA는 보통 PA++ 이상을 추천해요. PA++는 높은 자외선 A 차단 효과를 제공해 피부 노화를 예방하는 데 도움을 줘요. 2. 사용 방법 - 멜라토닝 크림을 먼저 바른 후, 자외선 차단제를 발라 주세요. 멜라토닝 크림은 피부를 밝게 하고 색소 침착을 억제하는 데 도움을 줍니다. - 자외선 차단제는 외출 15~30분 전에 발라야 합니다. 약 2~3시간마다 덧발라주는 것이 이상적이에요. 3. 추가 팁 - 보습크림을 사용하여 피부에 수분을 충분히 제공한 후 멜라토닝 크림과 자외선 차단제를 사용하면 더욱 효과적이에요. - 다양한 브랜드의 자외선 차단제를 테스트해 보고, 본인 피부에 자극이 없는 제품을 선택하세요. - 외출 시 햇볕이 강한 시간대는 되도록 피하고, 모자나 양산 등을 활용하면 더 좋습니다. 이렇게 올바르게 사용한다면 멜라토닝 크림과 자외선 차단제가 상호 작용하여 피부 톤 개선에 큰 도움을 줄 거예요.