탈모 걱정이 많이 드시겠어요. 탈모를 개선하기 위해 몇 가지 방법을 제안드려요! 1. 두피 마사지: 매일 5~10분씩 손끝으로 두피를 마사지하면 혈액순환이 좋아져 모발 건강에도 좋아요. 2. 영양 보충: 탈모 예방을 위해 비타민 B, 비타민 E, 오메가-3 등이 풍부한 음식을 섭취하세요. 녹황색 채소, 생선, 견과류 등이 좋답니다. 3. 한방 치료: 한의원에서는 체질에 맞는 한약이나 두피 마사지를 통해 탈모를 자연스럽게 완화할 수 있는 방법을 제공해요. 4. 생활 습관 개선: 스트레스 관리, 충분한 수면, 규칙적인 운동은 모두 두피 건강에 긍정적인 영향을 미쳐요. 탈모는 시간과 정성을 들여야 하는 과정이에요. 꾸준한 관리가 중요하니 여러 방법을 시도하면서 자신에게 맞는 것이 무엇인지 찾아보세요!