다한증으로 고민이 많으시겠어요. 과도한 땀의 문제는 일상 생활에서 큰 불편을 줄 수 있죠. 몇 가지 해결 방안을 제안해 드릴게요. 1. 항히스타민제 및 항콜린제 사용: 의사와 상담하여 항히스타민제나 항콜린제 처방을 받는 것도 땀 억제에 도움이 될 수 있어요. 2. 국소 시술 고려: 보툴리눔 톡신 주사(보톡스)는 땀샘을 억제하여 효과적으로 땀을 줄일 수 있는 시술이에요. 다만 효과는 3~6개월 정도 지속되니 반복 시술이 필요할 수 있어요. 3. 생활습관 변화: 규칙적인 운동과 식습관 개선으로 체온 조절 능력을 증진시키는 것도 땀을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 전문 치료 기기 이용: 고주파나 레이저 치료기도 다한증 완화에 사용될 수 있으니, 전문 의료기관에서 상담해 보세요. 단기적인 해결책에 그치지 않고 장기적으로 어떤 방법이 본인에게 가장 효과적인지를 파악하는 게 중요해요. 전문가 상담을 통해 맞춤형 치료를 받는 것도 적극적으로 검토해 보세요.