여드름 자국이나 흉터 때문에 많이 고민 중이시군요. 여드름 자국이나 흉터는 그 원인과 상태에 따라 다르게 접근해야 해요. 1. 여드름 자국과 흉터의 구분: - 여드름 자국: 여드름이 사라진 후 남는 붉은 자국으로, 시간이 지나며 자연스럽게 옅어질 수 있어요. - 여드름 흉터: 피부가 패이거나 울퉁불퉁한 상태로, 깊은 여드름이 문제일 경우 발생할 수 있습니다. 2. 관리 방법: - 붉은 자국: 자외선 차단제를 꾸준히 사용하고, 비타민 C가 함유된 세럼이나 크림을 사용해 보세요. 피부 재생에 도움이 될 거예요. - 패인 흉터: 피부과에서 레이저 치료나 필링을 고려할 수 있어요. 이를 통해 콜라겐 생성을 도와줄 수 있습니다. 3. 일상 관리: - 충분한 보습과 클렌징으로 피부 상태를 유지하고, 자극적인 제품은 피하세요. - 충분한 수면과 물 섭취는 피부 건강에 필수적이니 꼭 챙기세요. 4. 전문적인 도움: - 피부과를 방문하셔서 전문가의 진단을 받아 보시는 것도 좋아요. 피부 상태에 맞는 맞춤형 치료를 추천받을 수 있습니다. 이러한 방법들이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요. 포기하지 않고 꾸준히 관리하다 보면 긍정적인 변화를 느끼실 수 있을 거예요!