복합성 여드름 피부 관리는 어렵지만 적절한 스킨케어 루틴과 제품 선택으로 개선할 수 있어요. 몇 가지 조언을 드릴게요: 1. 세안과 준비: - 아침과 저녁에 순한 클렌저를 사용해 부드럽게 세안해 주세요. 차가운 물로 마무리하면 붉어짐을 줄일 수 있어요. - 각질 제거는 주 1~2회로 제한해 과잉 제거를 방지하세요. 2. 스킨케어 제품 선택: - 알코올이 들어간 토너는 피하고, 무알코올 기반의 토너로 피부를 진정시켜 주세요. - 로션과 에센스는 가볍고 수분감이 많은 제품을 선택하세요. 3. 자외선 차단: - 매일 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주세요. 실리콘 기반이 아닌 수성 타입을 선택하면 덜 밀릴 수 있어요. 4. 메이크업 방법: - 쿠션 제품을 사용할 때는 양을 조절하여 얇게 여러 번 레이어링 해보세요. - 파우더로 마무리하면 번들거림을 줄이는 데 도움이 돼요. 5. 스트레스 관리: - 스트레스는 피부 상태를 악화시킬 수 있어요. 스트레스를 줄이기 위해 운동, 명상 등을 시도해보세요. 각질이 심하게 생기고 당김이 지속된다면, 피부과 전문의 상담을 통해 적절한 처방을 받는 것도 고려해보세요. 꾸준한 관리가 필요하니 자주 케어해 보세요!