음식을 먹을 때 콧물이 나오는 것은 많은 사람들이 경험하는 일입니다. 이를 '식후 비염'이라고도 하는데요, 이는 특정 음식이나 감기로 인해 비강이 자극을 받아서 그렇다고 볼 수 있어요. 만약 음식을 먹을 때마다 콧물이 나오고 더욱이 코가 자주 마르며 피가 섞인 콧물이 나오면, 몇 가지를 시도해 볼 수 있어요. 1. 습도 조절: 집안의 습도를 적절히 유지하는 것이 중요해요. 가습기를 사용하거나, 물이 담긴 그릇을 방에 놓아서 실내 환경을 촉촉하게 유지하세요. 2. 코 딸기 생활화: 코를 자주 깨끗이 해주는 것이 좋아요. 세척용 생리식염수를 사용하면 더 효과적일 수 있어요. 3. 건강한 식단 유지: 기름진 음식이나 매운 음식을 피하고 신선한 채소와 과일을 섭취하세요. 알콜과 카페인도 코를 건조하게 만들 수 있으니 적당히 조절해 보세요. 4. 전문가 상담: 지속된다면 알레르기 전문의나 이비인후과를 방문해서 자세한 진단을 받는 것이 가장 좋습니다. 어떤 상황에서도 증상이 심해지거나 통증이 함께 있다면 주저하지 말고 의료 전문가의 도움을 받으세요. 건강관리 잘 하셔서 쾌적한 생활 되시길 바랄게요!