피부가 갈라지거나 튼살같은 증상은 보통 피부가 건조하거나 습도가 낮은 환경에서 발생할 수 있어요. 특히 겨울철에는 난방으로 인해 실내 공기가 건조해지면서 피부가 쉽게 갈라질 수 있답니다. 이 증상을 완화하는 방법을 알려드릴게요. 1. 보습제 사용: 피부가 건조할 때는 보습이 필수적이에요. 하루에 두세 번 이상 고보습 크림이나 로션을 발라주는 것이 좋습니다. 특히 샤워 후에는 피부가 물기를 머금고 있을 때 바로 바르는 것이 좋아요. 2. 습도 조절: 실내가 너무 건조하다면 가습기를 사용해 보세요. 적정 습도를 유지하면 피부 건조를 방지하는 데 도움이 됩니다. 3. 물 충분히 마시기: 수분이 부족하면 피부가 더 건조해지기 쉽습니다. 하루에 충분히 물을 마셔 체내 수분을 유지해주세요. 4. 따뜻한 물 사용 피하기: 너무 뜨거운 물로 씻는 것은 피부의 수분을 빼앗을 수 있어요. 미지근한 물로 씻는 것을 권장합니다. 또한, 이러한 관리로도 증상이 호전되지 않는다면 피부과 전문의를 찾아 상담받는 것이 가장 좋습니다. 전문가의 진단에 따라 보다 적절한 치료를 받을 수 있을 거예요.