많은 사람들이 턱에 대한 고민을 하죠. 턱을 줄이고 싶다면 여러 가지 접근법을 시도해볼 수 있어요. 지금부터 몇 가지 방법을 자세히 살펴볼게요. 1. 습관 개선: 턱을 무의식적으로 내미는 습관을 개선하는 것이 중요해요. 의식을 가지고 턱을 자연스럽게 유지하도록 노력하세요. 어려워 보일 수 있지만 꾸준한 노력이 필요해요. 2. 페이스 요가: 얼굴의 근육을 강화하고 이완함으로써 턱선을 날렵하게 만드는 데 도움을 줄 수 있어요. 매일 몇 분씩 얼굴 요가를 해보세요. 셀카 찍듯 웃어보거나 혀를 광대뼈 쪽으로 밀어보는 등의 간단한 동작도 효과적이에요. 3. 교정기 착용: 만약 치아나 턱의 위치가 부정교합이라면, 치과 상담을 통해 교정기를 착용하는 것도 방법이에요. 치아와 턱의 위치를 조정해 더욱 자연스러운 턱선을 만들 수 있답니다. 4. 전문가 상담: 장기적인 고민이라면 성형외과나 치과에서 상담을 받아보세요. 단순한 조언이나 치료가 큰 변화를 가져올 수 있거든요. 이와 같은 방법들을 통해 조금씩 변화를 줄 수 있어요. 중요한 것은 꾸준함과 올바른 습관 형성이니까요. 턱의 작은 변화가 큰 자신감으로 이어질 수 있답니다. 화이팅!