썬크림은 자외선을 차단하여 피부를 보호하는 핵심 역할을 합니다. 하지만 자외선 차단만으로는 피부가 검게 변하는 것을 완전히 막을 수 없어요. 피부가 타지 않도록 하려면 자외선 차단지수(SPF)와 자외선 차단 등급(PA)을 확인하는 게 중요해요. 1. SPF 지수: SPF는 자외선 B(UVB)를 막아주는 지표에요. SPF 30 정도가 일상 생활에 적합하고, 야외 활동이 많은 경우에는 SPF 50 이상의 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 2. PA 등급: 자외선 A(UVA) 차단에 대한 지표로, +가 많을수록 UVA 차단 효과가 높아요. PA++++가 가장 높은 차단력을 제공합니다. 3. 선크림 종류: 화학적 필터와 물리적 필터를 사용한 선크림이 있어요. 민감한 피부라면 물리적 필터가 더욱 적합할 수 있어요. 4. 지속성: 습한 여름철에 땀에 쉽게 지워질 수 있으니 워터프루프나 내수성이 있는 제품을 선택해 보세요. 5. 충분한 양 사용: 얼굴에 1원 동전 크기 정도로 넉넉히 바르고, 야외활동이 길어질 경우 2~3시간마다 덧바르는 것이 좋습니다. 이런 사항들을 고려하여 자신에게 맞는 썬크림을 선택해 보세요. 다양한 제품을 테스트하여 자신의 피부 타입에 가장 적합한 제품을 찾는 것도 좋은 방법이에요!