윤곽 수술 후 회복 기간 동안 비타민과 영양제 섭취 시기와 관련된 정보들이 매우 유용하죠. 일반적으로, 수술 후 모든 보충제의 섭취는 주치의와 상의하는 것이 가장 안전해요. 왜냐하면 수술 후 체내 회복 상태와 개인의 건강 상태에 따라 적절한 시기가 다를 수 있거든요. 1. 비타민: 일반적으로 비타민은 상처 회복을 돕기도 하지만, 비타민 C나 K 같은 경우에는 지혈에 영향을 줄 수 있어요. 수술 부위의 붓기가 빠지고 출혈의 위험이 없다고 판단되는 1~2주 이후부터, 주치의의 조언에 따라 시작하는 것이 좋습니다. 2. 영양제: 전체적 건강을 돕는 영양제 역시 수술 직후에는 피하는 것이 좋습니다. 대개 붓기와 회복이 어느 정도 진행된 2주 이후부터 조심스럽게 시작할 수 있어요. 3. 오메가3: 오메가3는 혈액 희석 작용이 있어 혹시 모를 출혈의 가능성을 높일 수 있습니다. 이 때문에 대부분의 경우, 최소 2주 이상 지났을 때 주치의와 상의 후 복용을 시작하는 것이 안전합니다. 이외에도 수술 후 회복을 빠르게 하려면 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식사, 적절한 휴식이 중요합니다. 주치의와 정기적으로 상담하면서 자신에게 맞는 회복 방법을 찾아보세요.