항히스타민제를 오래 복용해도 되는지 궁금하시군요~ 항히스타민제는 두드러기나 알레르기의 관리에 종종 사용되는데, 졸림 같은 부작용이 있을 수 있어요. 장기간 복용이 꼭 필요한 경우, 다음과 같은 방안을 고려해보세요. 1. 부작용 감소 방안 - 복용 시기 조절: 만약 졸림이 문제라면, 약물을 취침 전에 복용해보세요. 일부 항히스타민제는 졸렸을 때 섭취하면 덜 수월하게 졸음을 유발할 수 있어요. - 비졸림 항히스타민제 사용: 일부 항히스타민제는 졸림을 줄여주도록 설계된 것이 있습니다. 의사와 상담하여 이런 종류의 약으로 전환할 수 있는지 묻는 것도 좋아요. 2. 한방 치료 대안 - 한의학에서는 약초나 침술을 활용해 두드러기 증상을 완화할 수 있다는 보고가 있어요. 부작용의 우려가 적으므로, 근처 한의원을 방문해서 상담을 받아보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 3. 일상적인 관리 - 피부 관리: 자극을 최소화하는 순한 세정제를 사용하고, 철저한 보습 관리를 통해 피부 장벽을 강화해 보세요. - 스트레스 관리: 스트레스는 두드러기를 악화시킬 수 있으니, 편안한 취미를 가지거나 명상을 통해 스트레스를 줄이는 것도 도움이 됩니다. 조금 더 획기적인 변화나 접근을 원하신다면, 의사와 긴밀히 협력하여 장기 복용에 대한 위험성을 모니터링하고, 건강 상태를 주기적으로 체크하는 것이 중요합니다~