하지정맥류로 인해 발생하는 증상은 생각보다 흔하고, 관리와 치료로 호전될 수 있어요. 1. 증상 이해하기: 하지정맥류는 다리의 혈류 순환 문제가 원인이 되어 나타납니다. 종아리 통증과 발목 가려움증은 혈액이 원활하게 순환하지 않기 때문에 발생하는 흔한 증상입니다. 피부색 변화는 정맥 압력 증가로 인해 혈액이 피부 표면 가까이 모일 때 발생할 수 있어요. 2. 초기 대처 방법: - 다리 올리기: 앉아 있을 때 다리를 높이 올려서 혈액이 아래로 쏠리지 않도록 하는 것이 좋아요. - 압박 스타킹 착용: 전문 의료용 압박 스타킹은 다리의 혈류를 개선하여 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. - 운동하기: 걷기나 가벼운 유산소 운동은 다리 근육을 강화하고 혈류 순환을 개선합니다. 3. 전문 치료 고려: 지속적인 증상이 있거나 악화되는 경우, 전문의 상담이 필요할 수 있습니다. 부산에서는 여러 병원에서 하지정맥류 치료를 제공하니, 정맥류 전문 외과나 피부과에 방문하여 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 4. 예방과 관리: - 균형 잡힌 식단과 체중 유지로 혈액 순환을 증진시킬 수 있어요. - 금연 및 알코올 섭취 줄이기 등 생활습관 개선도 중요합니다. 이러한 방법으로 현재의 증상을 완화하고, 필요하면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으세요.