1. 림프 순환 마사지: 귀밑에서부터 목선을 따라 아래로 천천히 쓰다듬어 주세요. 이 동작은 림프 순환을 도와 얼굴 부기를 줄여줘요. 2. 양손 주먹 마사지: 주먹을 쥐고 턱 아래에 놓은 뒤, 턱 끝에서 귀쪽으로 천천히 쓸어 올려주세요. 이 방법은 턱선의 근육을 자극해 V 라인을 만들기 좋답니다. 3. 얼굴 스트레칭: 입을 크게 벌리고 '아, 에, 이, 오, 우' 소리를 각각 10초씩 발음해 주세요. 이 간단한 운동은 얼굴 근육을 자극해 탄력을 높여줄 거예요. 4. 목 근육 마사지: 목뒤에 샴부르롤 바르듯 양손을 이용해 주물러주세요. 목의 긴장을 풀어주는 것도 V라인 형성에 도움이 됩니다. 일주일에 3~4회 정도, 하루 5분씩 꾸준히 해보세요. 마사지 후에는 따뜻한 수건으로 얼굴을 감싸주면 혈류 개선에도 좋습니다. 작은 습관들이 모여 큰 변화를 만들어낼 수 있어요. 꾸준히 노력해 보세요!