발목의 지속적인 붓기는 여러 가지 건강상의 문제를 시사할 수 있어요. 원인이 확실치 않다니 걱정이 많으시겠어요. 발목이 붓는 일반적인 원인에는 피로 누적, 염증, 또는 혈액순환 문제 등이 있을 수 있어요. 현재 말씀하신 검사 결과로는 척추염, 류마티스, 통풍 모두 부정적인 결과여서 의아하시겠네요. 몇 가지 가능한 원인과 대처 방법을 제안드릴게요: 1. 혈액순환 문제: 장시간 서 있거나 앉아 있을 경우 혈액순환이 원활하지 않아 부종이 생길 수 있어요. 움직임을 늘리거나 다리를 심장보다 높게 올려주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 2. 염증 또는 감염: 간접적인 염증이나 경미한 감염이 원인일 수 있습니다. 염증을 더욱 자세히 알아보시려면 추가로 초음파 검사를 고려해볼 수 있어요. 3. 식습관 및 생활습관: 지나치게 짠 음식을 섭취하거나, 과도한 알코올 소비가 몸의 수분 저류를 유발할 수 있으므로 이러한 부분을 검토해 보세요. 물을 충분히 마시고, 균형 잡힌 식사를 통해 몸 상태를 개선할 수 있습니다. 4. 스트레스 또는 호르몬 변화: 긴장이나 스트레스, 호르몬 변화가 신체의 다른 증상으로 나타날 수 있어요. 스트레스 관리법을 배우고 이를 생활에 적용해 보세요. 마지막으로, 다른 병원을 방문해 2차 의견을 들어보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 추가적인 검사와 다양한 의견을 참고하여 당신에게 맞는 해답을 찾길 바라요.