좁쌀여드름을 효과적으로 관리하기 위해 몇 가지 방법을 소개할게요. 1. 클렌징 관리: 매일 아침과 저녁으로 부드러운 클렌저를 사용해 세안해요. 특히 T존과 같은 유분이 많은 부위는 꼼꼼히 관리하는 것이 중요해요. 2. 보습: 수분이 충분해야 피부가 편안해요. 라이트한 타입의 수분크림이나 젤 타입 보습제를 활용해 보세요. 3. 각질 제거: 일주일에 한두 번 정도 피지와 각질을 부드럽게 제거해주는 것이 좋아요. 각질 제거제를 사용할 때는 피부에 자극이 적은 제품을 선택하세요. 4. 하루 물 섭취량 증가: 물을 많이 마시는 습관이 여드름 개선에 도움이 되므로 꾸준히 하루 1.5l 이상의 물을 마셔보세요. 5. 피부 전문가 방문: 만약 집에서 관리하기 어렵다면, 피부과에 방문해 정확한 피부 진단과 적절한 관리를 받는 것도 좋은 방법이에요. 근본적으로 생활 습관이 피부 상태에 큰 영향을 미치니까 꾸준히 관리하면서 변화를 지켜보세요.