귀하의 상황 같은 경우 두개골 모양의 차이를 느낄 수 있습니다. 하지만 청소년 시기에는 아직 성장 과정에 있기 때문에 생활 습관을 교정함으로써 개선할 수 있는 부분이 많아요. 1. 자세 교정: 핸드폰을 사용할 때 최대한 편안한 자세를 유지하고, 목과 머리에 무리가 가지 않도록 해요. 가능하면 핸드폰을 눈 높이로 들고 사용하세요. 2. 물리 치료: 전문가를 통해 자세 교정을 위한 물리 치료를 받는 것도 좋은 방법이에요. 전문가는 수영이나 자세 교정 운동 등을 통해 도움을 줄 수 있어요. 3. 전문가 상담: 두개골 모양이 걱정될 경우, 병원을 방문해 전문의와 상담해 보세요. 필요하다면 더 전문적인 치료나 검사가 필요할 수 있어요. 4. 건강한 생활 습관: 올바른 식습관과 충분한 휴식을 취하는 것도 중요해요. 몸 전체의 균형 있는 발달을 돕기 위해 영양 섭취에 신경 쓰세요. 두개골 모양은 눈에 띄게 변화하기도 쉽지 않지만 걱정이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 가장 안전해요. 성장기에는 다양한 방법을 통해 변화를 이끌어낼 수 있으니 너무 염려하지 않으셔도 괜찮아요.