수술 후 통증은 일반적으로 다음과 같은 방식으로 관리되고 해결됩니다: 1. 통증 지속 시간: 가슴 성형 후 통증은 개인에 따라 다르지만, 대부분의 경우 수술 후 첫 3일이 가장 심하게 느껴지며, 이후 일주일 정도 지나면 상당히 줄어듭니다. 그러나 2주 이상 지속되는 통증이 있다면 의료진과 상담하는 것이 중요해요. 2. 심한 통증 관리법: 통증이 지속되거나 심하면 병원을 방문하여 상태를 확인받는 것이 좋습니다. 필요에 따라 추가적인 진통제 처방이나 통증 관리를 위한 지침을 받을 수 있습니다. 3. 집에서의 통증 완화 방법: - 냉찜질: 수술 후 첫 주 동안 통증이 심한 부위에 냉찜질을 시도해보세요. 이것은 부기와 염증을 줄여 통증을 완화하는 데 효과적입니다. - 가벼운 스트레칭: 강도 높은 운동은 피하되, 가볍게 목과 어깨를 움직이는 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. - 편안한 옷차림: 너무 꽉 끼는 옷은 불편함을 가중시킬 수 있으므로, 헐렁한 옷을 입어 보세요. 4. 회복 기간 중 피해야 할 활동: - 격렬한 운동: 수술 뒤 한 달 동안은 상체에 무리가 가는 격렬한 운동을 피해야 해요. - 무거운 물건 들기: 팔을 위로 들어 올려 무거운 것을 드는 행동은 최소 한 달까지 피하도록 합니다. - 사우나 및 뜨거운 물 목욕: 초기에는 몸을 과열할 수 있는 이런 활동들을 피하면 좋습니다. 개인마다 회복 속도에는 차이가 있으니, 자신의 몸의 신호를 잘 알아차리고 필요하다면 언제든지 전문가의 조언을 받기를 권장드려요!