거북목 자세로 인해 턱 아래 살이 더 두드러져 보이는 것 같아요. 자세 교정을 통해 확실한 변화를 느끼고 싶다면 몇 가지 방법을 시도해 보세요. 1. 꾸준한 자세 교정: 컴퓨터를 사용할 때나 걸을 때, 고개를 바르게 두는 것이 중요해요. 의식적으로 목과 턱의 각도를 교정하면서, 하루하루 조금씩 변화가 올 거예요. 2. 운동 및 마사지: 얼굴과 턱 주변의 근육을 풀어주는 마사지와 스트레칭을 꾸준히 하면, 살이 더 단단해지는 효과를 볼 수 있어요. 3. 촬영 및 모니터링: 가끔 사진을 찍어서 자세나 살의 변화를 모니터링하는 것도 좋은 방법이에요. 스스로 변화된 걸 보면 동기 부여가 되죠. 4. 전문가 상담: 만약 계속해서 걱정된다면 피부과나 미용 전문가와 상담을 통해 더 나은 방법을 찾아보는 것도 추천드려요. 무턱이 걱정되신다면 위의 방법들을 활용해 보시고 자연스러운 개선을 기대해 보세요.