화농성한선염으로 많은 어려움을 겪고 계시군요. 이 질환은 종종 염증과 고름으로 인해 불편함을 줄 수 있는데, 반복 재발을 막기 위해 몇 가지 방법을 고려해 보실 수 있습니다. 1. 위생 관리: 염증 부위를 항상 깨끗하게 유지하는 것이 중요해요. 땀이나 기름기를 잘 제거하고, 소독제를 꾸준히 사용하여 깨끗한 상태를 유지해 보세요. 2. 식습관 개선: 염증을 악화시키는 음식들을 피하는 것이 좋습니다. 튀긴 음식이나 당분이 많은 음식은 염증을 악화시킬 수 있으니 최대한 자제하시고, 채소와 과일을 충분히 섭취해 보세요. 3. 스트레스 관리: 스트레스는 염증을 악화시킬 수 있어요. 요가나 명상, 가벼운 운동 등을 통해 스트레스 관리를 해보세요. 4. 한방 치료: 체질 개선이나 면역력 강화를 위해 한의학의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 주변의 한의원을 방문하여 전문가와 상담해 보세요. 5. 전문의 상담: 증상이 지속될 경우 피부과 전문의와의 상담을 통해 보다 세부적인 치료 계획을 세울 필요가 있습니다. 이 방법들이 도움이 되길 바라며, 하루빨리 쾌유하시길 바랍니다.