몸에 생기는 여드름 문제를 해결하려면 몇 가지 전략을 활용해 볼 수 있어요. 1. 바디 스크럽 사용하기: 매주 1-2회 부드러운 바디 스크럽으로 각질을 제거하면 모공이 막히는 것을 방지할 수 있어요. 하지만 너무 자주 사용하면 오히려 피부에 자극이 될 수 있으니 주의하세요. 2. 살리실산이 포함된 제품 시도하기: 살리실산 성분이 들어간 바디 워시는 피부 각질을 제거하고 여드름을 예방하는 데 효과적이에요. 3. 식습관 개선: 고지방, 고당분 식품을 줄이고, 신선한 채소와 과일을 많이 섭취해주세요. 수분을 충분히 섭취하는 것도 잊지 마세요. 4. 샤워 후 보습: 샤워 후에는 꼭 보습제를 사용해 피부를 촉촉하게 유지하세요. 보습제를 고를 때는 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 선택해주세요. 5. 헐렁한 옷 착용: 너무 꽉 끼는 옷은 피부가 숨을 쉴 수 없게 만듭니다. 통기성이 좋고 헐렁한 옷을 입어 피부 자극을 줄여보세요. 위 방법들을 통해 개선되지 않으면, 전문적인 조언을 위해 피부과에 방문해보시는 것도 좋습니다. 피부과에서는 개인 맞춤형 치료를 받을 수 있어요.