눈부심과 함께 불편한 증상이 지속되고 있군요. 아래에 몇 가지 해결 방법과 검사 추천안을 제시해 드릴게요. 1. 한국의 밝기 조절: 회사 내에서 개인적으로 밝기를 조절할 기회를 가져보세요. 가능하다면 컴퓨터 화면의 밝기를 줄이거나 블루라이트 차단 필름을 사용하는 것을 추천해요. 2. 전문적인 검사: 안과에서 명암 대비 검사, 초점 조절 능력 검사, 각막 검사 등을 받아 보는 것이 좋습니다. 이는 현재의 눈 상태와 상안검 수술이 영향을 미쳤는지를 판단하는 데 도움이 될 거예요. 3. 안경 조정: 다초점 안경 렌즈가 현재의 난시와 가까운 시력을 완벽히 보정하지 못할 수도 있습니다. 안경점이나 안과에서 현재의 눈 상태에 맞는 렌즈 교정을 고려해 보세요. 4. 눈을 위한 환경 개선: 실내 조명이 과도하게 밝은 경우에는 가능한 한 주변 조명을 줄이거나, 개인적인 작업 공간 조명을 조정해 보세요. 5. 안구 건강 유지: 안구건조증도 원인이 될 수 있으니, 인공눈물 사용은 꼭 지속하시고 수분을 충분히 섭취해 주세요. 특히 에어컨이나 난방기로 인해 공기가 건조해지지 않도록 환경을 조절하는 것도 중요합니다. 6. 선글라스 적극 활용: 야외에서는 질 좋은 선글라스를 활용하여 눈부심을 줄이세요. 자외선 차단 기능이 있는 렌즈를 선택하는 것이 좋습니다. 이 외에도 같은 증상을 겪는 분들 경험을 찾아보며 적절한 조언을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 눈 건강을 위해 꾸준히 관심을 갖고 관리하시면 좋겠습니다.