턱 밑 지방을 제거하고 싶지만 비용을 줄이고자 하시는군요. 몇 가지 고려해볼 수 있는 방법들을 안내해 드릴게요. 1. 비수술적 시술: 지방을 직접 제거하지 않지만, 경미한 지방 감소 효과가 있는 방법들이 있습니다. - 냉동 지방분해(쿨스컬프팅): 지방세포를 냉각하여 자연스럽게 사멸시키는 방식입니다. 그런 뒤 신체가 이를 자연스럽게 배출하는데, 비용이 많이 들지 않으며 비교적 안전한 편이에요. - 고주파 리프팅(썸아지, 울쎄라): 피부 탄력 개선과 함께 지방 감소 효과도 받을 수 있습니다. 피부 타이트닝과 함께 턱선을 정돈하는 효과를 기대할 수 있어요. 2. 생활 습관 개선: 기초적인 방법이지만 꾸준히 실천할 수 있다면 효과가 있을 수 있습니다. - 적절한 식이요법과 운동: 전신 지방을 감소시키는 것이기도 하죠. 특히, 얼굴 운동(페이스 요가)이 함께 도움이 될 수 있어요. - 수분 섭취 증가: 부종을 줄이면서 지방 분해를 간접적으로 돕습니다. 위의 방법들이 있지만, 비용 대비 효과를 확인하려면 전문 병원을 방문하여 상담을 받는 것도 고려해 보세요. 가끔은 작은 변화도 큰 효과를 가져올 수 있으니 본인의 상황에 맞는 방법을 선택하는 것이 중요해요.