먼저 목주름을 줄이기 위한 방법을 살펴볼게요. 목주름은 잘못된 생활습관이나 피부 탄력 저하로 인해 생길 수 있어요. 일상적인 방법부터 시술까지 고려해 보세요. 1. 생활 습관 교정: - 바른 자세를 유지하세요. 스마트폰을 사용할 때 항상 목을 숙이지 않도록 조심하고, 책을 읽을 때도 눈높이에 맞춰보세요. - 충분한 수분 섭취로 피부를 촉촉하게 유지하세요. 하루에 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋아요. 2. 피부 관리: - 보습크림과 탄력을 높이는 제품을 목과 쇄골 부위에 발라주세요. 주름 방지 효과가 있는 성분(예: 레티놀, 비타민 C)이 포함된 제품을 선택하세요. - 주기적으로 목 전용 마스크팩을 사용하여 집중적으로 관리하세요. 3. 전문 시술: - 레이저 리프팅이나 울쎄라 같은 시술로 피부 탄력을 높일 수 있어요. 이러한 시술은 20만~50만원 정도로 비교적 비용이 다양할 수 있어요. - 시술을 고려할 경우, 반드시 전문가와 상담하여 본인에게 적합한 방법을 찾으세요. 각 방법은 사람마다 효과가 다를 수 있으니, 다양한 방법을 시도하여 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요해요. 지속적인 관리가 주름 개선에 도움을 줄 수 있으니, 꾸준히 노력해보세요!