모낭염으로 고생이 많으시겠어요. 반복되는 모낭염에 대해서는 몇 가지 접근 방법을 시도해보시면 좋을 것 같아요. 1. 피부 관리 - 자극이 적은 순한 클렌저를 사용하여 하루 두 번 세안하세요. - 세안 후에는 꼭 수건으로 부드럽게 두드리며 물기를 제거하세요. - 스킨케어 제품은 유분이 적고 검증된 저자극 제품을 선택하세요. 2. 생활 습관 개선 - 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 줄여보세요. - 물을 많이 마시고, 신선한 야채와 과일을 섭취하여 면역력을 키우세요. 3. 의약품 사용 - 피부과에서 처방받은 약을 꾸준히 복용하며, 약물에 의존하기보다는 꾸준한 피부 관리로 변화를 시도하세요. 4. 체질 개선 - 한의원에서 체질과 체내 상태에 대한 진단을 받고 적합한 한약이나 침 치료를 받아보는 것도 고려해보세요. 5. 피부과 상담 - 피부과 전문의와의 지속적인 상담이 필요합니다. 상황에 맞는 치료와 관리는 차이가 날 수 있으므로 개인 맞춤형 조언을 받는 것이 중요해요. 모낭염은 꾸준한 관리를 통해 충분히 개선될 수 있는 문제입니다. 피부과와 다양한 방법을 통해 꾸준히 관리해보세요. 용기를 갖고, 천천히 변화를 지켜봐요.