지방흡입 후 일부 환자들은 유착이나 피부 당김 현상을 경험할 수 있어요. 하지만 시간이 지나면서 대부분의 유착은 자연스럽게 개선될 가능성이 커요. 수술 후 일주일 정도의 짧은 기간이라면, 회복 중이라고 생각하시면 돼요. 아래의 조언을 참고해 보세요: 1. 스트레칭과 가벼운 운동 : 부드럽게 스트레칭을 하면서 근육을 풀어줄 수 있어요. 무리하지 않도록 자신이 할 수 있는 범위 내에서 시작하세요. 2. 마사지 : 부드러운 마사지로 혈액 순환을 도와주면 유착 완화에도 도움이 될 수 있어요. 전문 마사지사에게 받는 것도 좋지만, 본인이 할 때는 조심해서 너무 힘을 주지 않도록 하세요. 3. 식이요법 : 회복을 빠르게 하는 데 도움이 되는 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 특히 비타민 C, E가 풍부한 음식을 섭취하면 피부 회복을 돕는 데 효과적이에요. 4. 의사 상담 : 증상이 심각하거나 개선이 느껴지지 않는다면, 수술을 진행한 병원에 문의하거나 전문의와 상담을 받는 것이 중요해요. 회복 기간 동안 꾸준한 관리와 주의 깊은 케어가 중요해요. 무리가 가지 않도록 하면서 자신의 몸 상태에 맞게 조절해 보세요. 꾸준히 관리하면 점차 나아질 거예요.