출산 후 회음부 상처는 일반적으로 약 4주에서 6주 정도 지나면 치유가 시작되지만 완전한 회복까지는 여러 요인에 따라 시간이 달라질 수 있어요. 여기 몇 가지 팁을 드릴게요. 1. 소독 및 청결 유지: 상처 부위를 항상 깨끗하게 유지하고, 의사의 지시에 따라 주기적으로 소독을 해주세요. 2. 적절한 휴식: 무리한 움직임이나 과도한 운동은 상처 회복을 늦출 수 있으니, 충분한 휴식을 취하세요. 3. 약물 사용: 의사에게 추천받은 약물이나 연고를 사용하여 염증을 예방하고 통증을 완화하세요. 4. 식습관과 수분 섭취: 영양가 있는 식단을 유지하고, 물을 충분히 섭취하여 몸의 회복을 도와주세요. 회복 속도는 개인 차가 있을 수 있어요. 통증이 지속되거나 상태가 악화되는 경우 병원에 방문해 보세요.