수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 자주 멈추는 증상으로, 건강에 영향을 미칠 수 있는 질환이에요. 어머님의 증상이 수면 무호흡증인지 확실히 알기 위해 몇 가지 고려할 사항이 있어요: 1. 증상 체크하기: 수면 무호흡증은 밤중의 호흡 멈춤 외에도 심한 코골이, 수면 중 숨막힘, 심한 졸음, 두통 등의 증상이 함께 있을 수 있어요. 이러한 증상이 있다면 수면무호흡증일 가능성이 높습니다. 2. 진단 받기: 확실한 진단을 위해서는 전문의와 상담하고, 필요한 경우 수면 장애 센터에서 수면 다원 검사를 받아보는 게 좋아요. 이 검사는 수면 중의 호흡 패턴, 산소 수치 등을 확인해 줍니다. 3. 치료 방법: 수면 무호흡증의 치료는 증상의 정도에 따라 다르게 접근할 수 있어요. - 생활 습관 개선: 체중 감량, 금주, 규칙적인 운동 등의 생활 습관 관리가 기본이에요. - 수면 자세 조정: 옆으로 누워 자는 것이 도움이 될 수 있어요. - 기구 사용: CPAP(지속성 기도 양압기) 기계는 호흡을 돕는 효과적인 치료법 중 하나예요. 과학 선생님 어머님께서 사용하신다는 ‘밴드’는 생체역학 부분을 조정해 코골이를 완화시키긴 하지만, 이는 개인 차가 있을 수 있기 때문에 적절한 기기인지 전문의와 상의해보셔야 해요. 어머님의 증상이 지속된다면 조기에 전문가와 상담하여 건강을 지키세요. 이외에도 수면 질 관련 다양한 정보를 찾아보시면 도움이 될 거예요!