위고비 처방을 받으려면 일반적으로 몇 가지 조건을 충족해야 해요. 대체로 BMI가 30 이상인 경우, 또는 BMI가 27 이상이면서 고혈압, 당뇨 같은 추가적인 건강 문제가 있는 경우 위고비가 고려될 수 있어요. 지금 말씀하신 조건에서 BMI가 27이고 체지방률도 꽤 높은 편이네요. 이 경우, 의사와 상의해서 건강 상태와 다른 위험 요인을 고려하여 결정하는 것이 좋아요. 의사의 진단을 받기 전에 본인의 건강 상태를 충분히 평가하는 것이 중요해요. 또한, 생활 습관을 개선하는 것도 아주 중요하죠. 예를 들어, 1. 식단 관리: 균형 잡힌 식사를 하고, 단순 탄수화물이나 과한 지방 섭취는 피하는 것이 좋아요. 2. 운동: 규칙적인 운동은 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는데 도움이 될 수 있어요. 걷기, 조깅, 수영 같은 지속 가능한 운동을 추천해요. 3. 건강 체크업: 정기적으로 건강 상태를 확인하고 변화를 추적하는 것이 중요해요. 위고비 처방이 필요할지는 전문가와 상담하여 충분히 고려해 본 후 결정하세요.