여드름 자국과 색소침착을 개선하기 위해서 꾸준한 관리가 중요해요. 다음 순서로 피부 관리를 해보세요. 1. 세안: 아침저녁으로 부드러운 폼클렌저를 사용해 피부의 노폐물을 제거하세요. 2. 각질 제거: 일주일에 1~2회는 부드러운 스크럽이나 필링 제품으로 각질을 제거하세요. 과도한 각질 제거는 오히려 피부 자극을 유발할 수 있으니 주의하세요. 3. 토너: 세안 후 토너로 피부결 정돈 및 수분 공급을 해주세요. 토너는 화장솜에 적당량을 묻혀서 부드럽게 닦아내듯 발라주세요. 4. 에센스/세럼: 색소침착에 효과적인 성분이 함유된 에센스나 세럼을 사용하세요. 비타민 C, 나이아신아마이드 성분이 도움이 될 수 있어요. 5. 수분크림: 피부에 충분한 보습을 주기 위해 적절한 수분크림을 발라주세요. 유분이 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 6. 자외선 차단제: 낮 시간에는 자외선 차단제를 꼭 잊지 말고 발라주세요. 자외선은 색소침착을 악화시킬 수 있어요. 추가적으로, 음식 조절, 충분한 수면, 스트레스 관리도 피부 개선에 큰 도움이 됩니다. 피부는 하루아침에 변하지 않으므로 꾸준히 관리해야 해요. 피부과 상담을 통해 개인에 맞는 치료법이나 조언을 받는 것도 추천드려요. 화이팅입니다!