사랑니 발치 후 회복 과정은 개인마다 다르지만, 일반적으로는 발치 후 첫 주까지 통증과 불편함이 계속될 수 있어요. 발치 후 4일째의 통증이나 붓기는 드문 일이 아니에요. 하지만 통증이 매우 심하거나 증상이 점점 악화된다면 치과 의사와 상담하는 것이 좋겠어요. 사랑니 발치 후의 회복 관리를 위해 몇 가지 조언을 드릴게요: 1. 차가운 찜질: 붓기를 줄이려면 냉찜질이 효과적이에요. 하루에 몇 번씩 20분간 시도해 보세요. 2. 식사와 약물: 처방된 약을 드시면서 죽이나 부드러운 음식을 섭취하세요. 타이레놀 같은 진통제를 사용할 수 있지만, 너무 자주 복용하지 않도록 주의하세요. 3. 구강 위생: 부드러운 칫솔로 입안을 부드럽게 관리하고, 깨끗한 물로 자주 가글해 주세요. 단, 강한 입울림이나 구강세정제는 발치 후에는 피해야 해요. 4. 실 부분 관리: 봉합된 실 주위의 하얀 부위는 새로운 조직이 자라는 과정일 수 있어요. 하지만 염증이나 심한 통증이 있다면, 반드시 치과를 방문해 확인하는 게 좋겠어요. 이러한 과정을 통해 회복을 도울 수 있지만, 궁금한 점이 있거나 상태가 악화되면 주저하지 말고 전문가의 도움을 받으세요.